Bibliothèque d'exercices de football
1v1 vers les buts-portes (ininterrompu)
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Chaque but-porte est occupé par un joueur avec ballon, et un défenseur se trouve au centre de la zone. Les joueurs défient le défenseur à tour de rôle et cherchent à conduire le ballon à travers l'un des buts-portes adverses. Si le défenseur récupère le ballon, il tente de marquer dans le petit but, et le joueur qui a perdu le ballon devient le nouveau défenseur. Lorsqu'un attaquant réussit à passer à travers un but-porte, le joueur suivant de ce même but-porte démarre immédiatement un nouveau duel 1v1 contre le défenseur.
- Points clés d'entraînement
- Défi courageux, feintes et changements de direction.
- Questions clés
- Comment les feintes et les changements de direction peuvent-ils déséquilibrer le défenseur ? Quel est le bon moment pour accélérer et franchir le but-porte ? Comment pouvez-vous utiliser l'orientation du corps et le regard pour tromper le défenseur ?
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