Bibliothèque d'exercices de football
1v1 réaction et finition
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
- Exercice 1v1 avec gardien de but. Créer un quadrilatère avec des cônes. Le défenseur se positionne entre les cônes jaunes. L'attaquant se positionne entre les cônes oranges. L'exercice démarre par le mouvement de l'attaquant (noir) vers un cône et en le touchant. Le défenseur (bleu) effectue le même mouvement dans la direction opposée en touchant son propre cône. Après avoir touché le cône, l'attaquant se déplace vers le ballon et tente de dépasser le défenseur puis de conclure en marquant un but. En variante, les deux joueurs peuvent toucher le cône du même côté en image miroir.
- Points clés d'entraînement
- Feinte pour déstabiliser l'adversaire Dépassement de l'adversaire en 1v1
- Questions clés
- Comment est-ce que je trompe mon adversaire avec les mouvements de mon corps ?
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