1v1 rapide en zone défensive
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© CoachTruly.com- Description
- Dans cet exercice, une "zone défensive" est délimitée au centre de l'espace à l'aide de cônes. La situation démarre par une passe du défenseur, depuis le côté, vers l'attaquant. Après avoir effectué la passe, le défenseur se déplace dans la zone défensive pour empêcher le but. L'attaquant est encouragé à tenter de marquer en pleine vitesse, ce qui oblige le défenseur à tenter également des interceptions par le côté. Échange des positions après chaque répétition. Variante : Modifiez la position à partir de laquelle le défenseur effectue la passe. Cela vous permet d'obtenir, selon votre choix, davantage de situations défensives par derrière ou par le côté.
- Points clés d'entraînement
- Réaction rapide – Déplacement rapide vers la zone défensive après la passe. Défense par derrière et par le côté – Lorsque l'attaquant est lancé en vitesse, le défenseur doit savoir orienter et bloquer le tir sans commettre de faute. Un bon premier contrôle de l'attaquant apporte de la vitesse à l'exercice.
- Progression
- Comment pouvez-vous orienter l'attaquant loin de la meilleure zone de frappe ? Comment tenter une interception par le côté ou par derrière ?
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