Bibliothèque d'exercices de football
1v1 avec observation du défenseur
CoachTruly
© CoachTruly.com- Description
Dans cet exercice, les joueurs sont en file entre deux petits buts. Un joueur sur deux est attaquant et un joueur sur deux est défenseur.
- L'exercice démarre lorsque le premier joueur de la file part en courant vers l'entraîneur, qui est en possession du ballon.
- Le deuxième joueur de la file est le défenseur, qui choisit derrière lequel des deux petits buts il va contourner.
- Pendant sa course vers l'entraîneur, l'attaquant doit observer quel but le défenseur a choisi de contourner.
- Une fois le ballon reçu de l'entraîneur, l'attaquant contourne le cône/piquet opposé par rapport au but contourné par le défenseur. Le défenseur contourne également le cône/piquet et tente d'arriver à temps pour empêcher le but.
- Points clés d'entraînement
- L'attaquant lève le regard suffisamment tôt pour voir quel but le défenseur choisit de contourner La réaction à la décision est rapide, sans hésitation Effort maximal des deux joueurs
- Questions clés
- Est-ce que je vois assez tôt quel but le défenseur choisit de contourner ? Suis-je positionné suffisamment tôt pour pouvoir prendre le ballon en mouvement ? Qu'avez-vous vu avant de recevoir le ballon ? À quel moment avez-vous remarqué le choix du défenseur ?
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