Velocidad y reacción con discos de señalización
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- El jugador se para en el centro de los discos de señalización. El entrenador grita un color y el jugador va a tocar el disco correspondiente lo más rápido posible con el pie. Cuando se han gritado varios colores, el entrenador grita "¡Corre!", momento en el que el jugador sale a toda velocidad hacia el cono que tiene adelante.
- Puntos clave de entrenamiento
- Reacción rápida. No anticiparse. El jugador debe mantener una buena postura corporal para poder moverse explosivamente en distintas direcciones.
- Progresión
- ¿Cómo puedes realizar los cambios de dirección de la manera más rápida y eficiente posible?
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