Biblioteca de ejercicios de fútbol
Práctica del saque de banda en parejas
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- Se divide el equipo en parejas con una pelota por pareja. Uno de los jugadores toma la pelota en sus manos y, dependiendo de la categoría de edad, el otro jugador se coloca a 5-10 metros de distancia. El jugador realiza el saque de banda. El otro jugador detiene la pelota y la devuelve con un pase. Se repite 10 veces y se intercambian los roles.
- Puntos clave de entrenamiento
- Técnica del saque de banda. La pelota no pasa al receptor, sino que se detiene.
- Preguntas clave
- ¿Cómo te aseguras de que el saque cumple con el reglamento (ambos pies en el suelo, pelota por encima de la cabeza)? ¿Cómo puedes utilizar todo el cuerpo para generar más potencia en el saque?