Al inicio, todos los jugadores están dentro del cuadrilátero con su balón. El objetivo es patear el balón del compañero fuera del área, mientras se mantiene el propio balón dentro del área/en posesión el mayor tiempo posible. Cuando el balón de un jugador sale del área, el jugador no deja de jugar, sino que intenta patear también los balones de los demás fuera del área. El jugador que sea el último en mantener su balón en posesión dentro del área gana.
Puntos clave de entrenamiento
Centro de gravedad bajo y equilibrio – el jugador se mantiene estable y controla bien el balón.
Uso del cuerpo como escudo – el jugador se posiciona entre el balón y el rival.
Cabeza en alto – el jugador observa los movimientos de los rivales.
Progresión
¿Cómo mantienes la posesión del balón en un espacio reducido?
¿Cómo usas el cuerpo para proteger el balón del rival?
¿Cómo te moves continuamente para que al rival le sea más difícil llegar al balón?