Giro del mediocampista y movimiento de pared

CoachTruly
football drill: Giro del mediocampista y movimiento de pared
© CoachTruly.com
Descripción
  1. El ejercicio comienza con un pase del jugador azul hacia el mediocampista (negro) que tiene adelante.
  2. El mediocampista gira y pasa en diagonal hacia el jugador de punta (rojo). El jugador de punta devuelve el pase y rodea su cono. El mediocampista realiza una pared hacia el otro lado del cono en el movimiento del jugador de punta.
  3. El jugador de punta (rojo) conduce el balón hasta el punto de inicio de la nueva ronda.

El ejercicio se realiza con dos balones, de modo que el tiempo pasivo sea mínimo. El timing de los pases y los movimientos es fundamental.

Puntos clave de entrenamiento
Primer toque: Permite un giro rápido y controlado. Giro con el balón Ejecución y timing de las paredes
Progresión
¿Cómo te ayudan tu primer toque y la postura de tu cuerpo a girar de manera rápida y controlada? ¿La pared fue ejecutada con el timing correcto en relación al movimiento de carrera?

Explorar ejercicios por temas

Usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento

Registrate en el servicio y usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento. Suscribite para imágenes sin marca de agua y sesiones ilimitadas.

Leer más