Biblioteca de ejercicios de fútbol
Escapa del área
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- En el ejercicio, un jugador está en el centro con la pelota y el objetivo es salir de la zona. En los bordes hay tres defensores que no pueden entrar a la zona, sino que únicamente impiden la salida del jugador. Una propuesta de desarrollo es cambiar, tras un intento de salida bloqueado y la recuperación del balón, el ejercicio a un rondo 3v1 en la misma zona, donde los defensores sí pueden ingresar. Cuando en el rondo se produce una recuperación o un pase fallido, el ejercicio vuelve a comenzar desde el principio.
- Puntos clave de entrenamiento
- Mirada arriba – El jugador debe observar el posicionamiento de los defensores y buscar una vía libre de salida. Gambetas, cambios de dirección, variaciones de ritmo
- Preguntas clave
- ¿Cuál es el momento correcto para avanzar y desde qué dirección? ¿Cómo puedes usar gambetas para hacer que el defensor reaccione de forma incorrecta? ¿Cómo puedes combinar un cambio de dirección con una aceleración para lograr escaparte?