Biblioteca de ejercicios de fútbol
El robo de las cuatro zonas
CoachTruly
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- Los jugadores están divididos en cuatro zonas diferentes. El ejercicio comienza cuando los jugadores pasan libremente dentro de su propia zona, usando uno o dos toques. Cuando el entrenador grita el color de una zona determinada, los jugadores de esa zona dejan su pelota y salen a robarles las pelotas a las otras zonas. Por ejemplo, si el entrenador grita "¡Azul!", los jugadores de la zona azul se desplazan a presionar las demás zonas, uno por zona. Si un jugador azul logra robar la pelota, por ejemplo a los jugadores de la zona amarilla, se mueve inmediatamente a ayudar a sus compañeros azules en el pressing de la siguiente zona. El ejercicio continúa hasta que todas las pelotas han sido robadas.
- Puntos clave de entrenamiento
- Pressing intensivo Observación Comunicación
- Preguntas clave
- ¿Cómo te movés sin pelota para crear líneas de pase? ¿Cómo podés presionar de manera efectiva y forzar el error del rival? ¿Cómo podés ayudar a tus compañeros con la comunicación y el posicionamiento?