Definición de gol con cabezazo
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- Los jugadores están en dos filas, desde una de las cuales sale el primer jugador corriendo para rodear los conos. El segundo jugador de la otra fila lanza el balón al aire hacia el jugador que corre, quien intenta cabecear el balón al arco. Luego, la otra fila envía a su jugador a correr. Las posiciones de las filas pueden variar, por ejemplo, colocando a los lanzadores en diferentes ángulos de la cancha, como al lado del poste o directamente al costado. De esta manera, se añade variedad al ejercicio de cabeceo con balones que llegan desde distintas direcciones.
- Puntos clave de entrenamiento
- El jugador debe golpear el balón con la frente, no con la coronilla. El movimiento controlado del cuello y el cuerpo aporta potencia al cabezazo. Mantener los ojos abiertos ayuda a lograr una conexión precisa.
- Progresión
- ¿En qué parte de tu cabeza debes golpear el balón para obtener potencia y control? ¿Cómo afectan los centros que llegan desde diferentes ángulos a tu técnica de cabeceo?
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