El ejercicio comienza con una carrera por el balón. Un jugador de cada fila sale corriendo a rodear los conos.
El jugador que llega primero al balón se lo pasa al siguiente jugador de su propia fila.
El jugador que recibe el pase entra a la zona con el balón e intenta hacer un gol en el arco grande junto a su compañero de equipo. También sale un jugador de la otra fila a la cancha e intenta evitar el gol, recuperar el balón y hacer un gol en los arcos laterales. En ese caso el juego es 2v2 + arquero.
Puntos clave de entrenamiento
Los jugadores deben estar preparados para reaccionar rápidamente a la señal de salida.
Competitividad
Comunicación
Progresión
¿Puedes obligar al jugador con balón a usar su pierna más débil o a un espacio más reducido?
¿Qué pasa si no llegas primero al balón – cómo reaccionas?
¿Dónde hay espacio y cómo puedes aprovecharlo?