¿Cuál de los dos llega primero?
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El ejercicio comienza desde dos filas al mismo tiempo.
Los jugadores corren y rodean el cono naranja, luego corren hacia atrás atravesando el arco azul.
Después de esto, a toda velocidad hacia la pelota y el más rápido tiene la oportunidad de definir el gol.
- Puntos clave de entrenamiento
- Arranque explosivo desde la salida Buen control corporal en la carrera hacia atrás Competitividad
- Progresión
- ¿Lo diste todo?
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