Los jugadores se dividen en dos equipos. La cancha está dividida en cuatro zonas. En ambas zonas de fondo hay tres jugadores defensivos. En las dos zonas centrales hay tres jugadores del mismo equipo en cada una.
1. El juego comienza desde el arquero, quien le da un pase al defensor (amarillo).
2. El jugador rival más cercano (azul) puede salir desde la siguiente zona a presionar. Los otros dos bloquean las líneas de pase permaneciendo en su zona.
3. El objetivo del equipo amarillo es jugar el balón hacia los jugadores de su mismo equipo ubicados más adelante.
4. Si el pase logra atravesar la línea del rival, los tres jugadores amarillos intentan convertir un gol contra los dos defensores azules y el arquero.
5. Si la recuperación del balón tiene éxito, comienza el juego libre.
Cuando el balón entra en el arco o sale por las líneas, el juego continúa desde el arquero.
Puntos clave de entrenamiento
Apertura del juego y ruptura de líneas - identificación de las líneas de pase
Reacción ante la presión
El equipo atacante debe saber moverse para mantener abiertas las líneas de pase.
El equipo defensivo practica el bloqueo de las líneas de pase.
Progresión
¿Cómo puedes hacerte jugable bajo la presión rival?
¿Cómo puede ayudarte el primer toque a salir de la presión?
¿Qué aspectos tenés en cuenta cuando salís a presionar al rival?
¿Cómo puede el arquero ayudar al equipo en la apertura del juego?