Conducción de Calentamiento
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- Los jugadores conducen el balón libremente en un área delimitada. El entrenador ha establecido desde el inicio diferentes reglas y formas de conducir el balón mediante señales. Las señales pueden darse gritando, mostrando señales con las manos/pechera, etc. Se acuerda una señal específica para que los jugadores deban convertir un gol lo más rápido posible en los arcos ubicados en los bordes del área. Se elogia al primero que interpretó correctamente la señal y convirtió el gol. Al inicio del ejercicio se pueden dar un par de reglas sobre las señales e ir agregándolas gradualmente durante el entrenamiento. Ejemplos de reglas y formas de conducir: -con ambos pies, solo con un pie, rodando -a toda velocidad -con la señal, detener el balón con la planta del pie -con la señal, hay que sentarse sobre el balón, tocarlo con la frente, con la rodilla... -con la señal, hay que realizar una gambeta -con la señal, hay que dejar el balón en su lugar, buscar el balón de otro jugador y continuar conduciendo
- Puntos clave de entrenamiento
- Conducción activa Observación de señales Ejecución técnica
- Progresión
- ¿Cómo conduzco el balón sin chocar con los demás y prestando atención a las señales?
Explorar ejercicios por temas
Usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento
Registrate en el servicio y usá ejercicios en tus propias sesiones de entrenamiento. Suscribite para imágenes sin marca de agua y sesiones ilimitadas.