Circuito de conos sin pelota

Mín. 5 conos seguidos. Separación entre conos aprox. 2 pies. Incluir los brazos para acompañar el ritmo

Dos rondas por movimiento:

• 1. Salto con los dos pies con salto intermedio
• 2. Salto con los dos pies sin salto intermedio
• 3. Avanzar rápido hacia adelante y retroceder (por el costado de los conos)
• 4. Salto lateral por el costado de los conos (centro de gravedad bajo)
• 5. Lateralmente en "zigzag" entre los conos
• 6. Lateralmente en "zigzag" retrocediendo
• 7. 1 paso en cada espacio
• 8. 2 pasos en cada espacio. Se puede realizar como competencia, ¡pero los movimientos deben ser limpios!