Biblioteca de ejercicios de fútbol
Carrera de selección de puerta
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- En el ejercicio hay filas en ambos extremos del área. De ambas filas sale uno a la vez haciendo slalom entre estacas/conos y pasa por la puerta ubicada en el centro, continuando hacia afuera por el costado. El recorrido de slalom se puede diseñar a gusto. Se pueden acordar reglas para el ejercicio, como: - El jugador en la fila amarilla decide a cuál de las puertas formadas por conos naranjas corre, por lo que el jugador azul debe correr a la opuesta / a la misma. El más rápido gana. - El primer jugador que pase por la puerta amarilla decide a qué puerta corre y el más lento debe pasar por la otra. - Se puede realizar como competencia por equipos sin balón y con balón.
- Puntos clave de entrenamiento
- Aceleración Ejecución a máximo esfuerzo Observación del otro jugador
- Preguntas clave
- ¿Cómo puedes prepararte para elegir la puerta?