Carrera de Reacción

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football drill: Carrera de Reacción
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Descripción

En cada cono hay un jugador y en el centro hay un cono con una pelota encima.

El objetivo de los jugadores es escuchar y reaccionar a las órdenes del entrenador.

El entrenador grita una dirección (derecha / izquierda) y los jugadores corren en la dirección indicada.

Cuando el entrenador grita "pelota", los jugadores intentan llegar primero a la pelota que está en el centro y empujarla del cono.


El ejercicio también se puede realizar con un grupo más grande, asegurándose de mantener las mismas distancias al cono central.

Puntos clave de entrenamiento
Reacción
Progresión

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