Busca y lleva los balones
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
- Se dividen los jugadores en varios equipos. Se colocan marcas en los límites a, por ejemplo, 5, 10 y 15 metros del punto de inicio. La tarea de los jugadores es correr a buscar un balón a la vez y conducirlo hasta la línea 'base'. Una vez que el primer jugador haya traído todos los balones a la línea 'base', el siguiente jugador los lleva de vuelta y el siguiente los busca nuevamente, y así sucesivamente. El equipo más rápido gana, pero los balones deben estar sobre la línea y al final la fila debe estar derecha. El ejercicio también se puede realizar sin balón, por ejemplo, los jugadores tocan la línea marcada con la mano.
- Puntos clave de entrenamiento
- Manejo del balón: Recoger el balón y colocarlo sobre las líneas. Resistencia: El sprint repetido y la conducción de balones requieren una buena resistencia anaeróbica.
- Progresión
- ¿Cómo detienes el balón sobre la línea?
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