Biblioteca de ejercicios de fútbol
Atrápame si puedes 2
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
Los jugadores están divididos en parejas. El ejercicio tiene tres líneas marcadas con conos. El objetivo es atrapar al compañero antes de que llegue a su propio extremo.
- Uno de la pareja (rojo) empieza desde el centro corriendo hacia su propio extremo. El jugador azul empieza como perseguidor.
- El jugador rojo llega a su extremo y toca el suelo entre los conos. Luego los roles se intercambian: el rojo se convierte en perseguidor y el azul en el que debe ser atrapado. Entonces el azul intenta llegar a su propio extremo para volver a intercambiar los roles.
- El ejercicio termina cuando el perseguidor atrapa al otro jugador tocándolo.
- Puntos clave de entrenamiento
- Cambios de dirección Esforzarse hasta el final
- Preguntas clave
- ¿Cómo puede ayudar este ejercicio en los partidos? ¿Cuál fue el momento más difícil del ejercicio? ¿Por qué?