Mancha con pelota. La zona está delimitada por conos y los jugadores pueden moverse fuera de los conos o entrar al centro de los conos por las porterías (conos amarillos).
Se acuerda quién comienza como manchador y el objetivo es evitar ser manchado el mayor tiempo posible. Se intercambian los roles después de atrapar al compañero o tras un minuto de intento.
Puntos clave de entrenamiento
Cambios de dirección
Conducción bajo presión
Progresión
¿Cómo puedes engañar al rival con tus movimientos?