En el área penal hay tres atacantes contra dos defensores y un arquero. Fuera del área hay dos jugadores en ataque que pueden ser utilizados como apoyo para los centros, pero no pueden ingresar al área penal a jugar. El ejercicio comienza con un balón del entrenador hacia los jugadores dentro del área penal, quienes intentan principalmente convertir un gol rápido. Los defensores presionan con intensidad. Cuando los defensores recuperan el balón, intentan convertir en dos arcos pequeños.
Puntos clave de entrenamiento
Toma de decisiones rápida: Los atacantes deben reaccionar velozmente y buscar definir de manera efectiva.
Jugar hasta el final: Los atacantes deben ser agresivos en la definición y estar atentos a los rebotes.
Reconocimiento de situaciones: ¿Cuándo conviene definir directamente y cuándo aprovechar a los jugadores en las bandas para los centros?
Progresión
¿Cómo deben moverse los atacantes para crear espacio y mejores oportunidades de gol?
¿Cuándo conviene rematar uno mismo y cuándo dar un pase o un centro?