1v1 competencia de reacción
CoachTruly
© CoachTruly.com- Descripción
En el ejercicio, los jugadores se dividen en parejas. Los jugadores están en "fila" en el centro del área y a ambos lados se colocan conos de diferentes colores.
Los jugadores están en puntas de pie y saltan 180 grados cada vez que el entrenador da la señal.
Cuando el entrenador grita un color, los jugadores reaccionan e intentan tocar a su compañero antes de llegar al cono.
Variación:
Los jugadores tienen pelotas sobre las que realizan pasos. A la señal del entrenador, dejan la pelota en su lugar e intentan llegar primero al cono.
- Puntos clave de entrenamiento
- Velocidad de reacción
- Progresión
- ¿Cómo te preparaste para la señal del entrenador? ¿Qué te ayudó a reaccionar rápidamente?
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