Futsalövningsbibliotek

Snabbhets- och rörlighetsträning för fotboll

Rörlighet och snabbhet är viktiga egenskaper i fotboll. Övningar med fokus på rörlighet och snabbhet hjälper spelarna att utveckla dessa kvaliteter.

Bläddra bland övningar efter tema

Målskytte 1 mot 1 Passning Försvar Dribbling Skott Rörlighet och snabbhet Spel Målvaktsträning Omställning

Övningar: Rörlighet och snabbhet

Färgmarkering och acceleration genom målet

Gör två likadana små rutor. Markera hörnen i båda rutorna med fyra olika färger, på samma platser i båda rutorna. Placera framför varje ruta ett mål av två vita markeringskoner, cirka fem meter bort....

CoachTruly

Rörlighet och snabbhet

Visa övning

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?

Registrera dig på CoachTruly och använd enkelt våra övningar i dina egna träningsplan. Dela planerna smidigt med din tränargrupp.

Använd gratis Läs mer