Använd ett mål och ungefär en halv planhalva. Markera en skottlinje cirka 10 meter från målet. En målvakt står i målet och två målvakter står bredvid målet, en på vardera sidan. Målvakterna vid sidan har bollarna. Sex utespelare väntar i kö bakom skottlinjen.Målvakten vid sidan rullar bollen till första spelaren i kön. Denne skjuter med första touchen bakom linjen. Målvakten i målet räddar. I den första fasen avslutas situationen med skottet; returer följs inte upp. Nästa moment startar först när målvakten är redo och föregående boll är borta från skottlinjen.Rotation: målvakten som rullade bollen går in i målet. Målvakten som räddade går åt sidan, och målvakten som väntade på andra sidan rullar nästa boll. Skytten hämtar bollen och ställer sig bakom i kön. På så sätt turas målvakterna om att vara i räddnings-, passnings- och vilorollen.I övningens andra fas får skytten fortsätta på returen efter en räddning som studsar framåt. Han har högst två touchar för avslutet. Situationen avslutas när bollen går ut, i mål eller när målvakten får kontroll på bollen.

Målvaktens räddning av skott direkt från passning

SOCCER_THEMES.GOALKEEPING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.SCORING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.ONE_VS_ONE_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.PASSING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.DEFENCE_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.DRIBBLING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.SHOOTING_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.GAME_SEO_TITLE

SOCCER_THEMES.TRANSITION_SEO_TITLE

Målvaktsträning och räddningsövningar

Bläddra bland övningar efter tema

Övningar: Målvaktsträning

Målvaktens räddning av skott direkt från passning

Vill du använda övningarna i dina egna träningsplan?