Övningsbank för innebandy
Väggpassning från hörnet och skott från motsatt sida
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelet sker på en halv rink mot ett mål, med målvakt i målet. Hörnspelarnas kö med bollar står i den nedre hörnan, mittspelarnas kö står i mitten ovanför skottplatsen och skyttarnas kö står på motsatt sida.
Hörnspelaren forslar bollen några meter uppåt och passar till mitten. Mittspelaren passar direkt tillbaka till hörnspelaren, som har flyttat sig till en ny position. Hörnspelaren passar tvärs över till skytten på motsatt sida, som skjuter direkt. Mittspelaren går efter passningen in framför målet för att hämta en retur.
Rotation: hörnspelaren flyttar till mitten, mittspelaren blir skytt och skytten flyttar till hörnet. Sidorna byts med några minuters mellanrum.
I övningens andra fas görs alla passningar och skottet med en touch.
- Tränaranvisningar
- Anfall: rörelse direkt efter passningen Raka passningar och rakt skott Retursökning framför målet
- Nyckelfrågor
- Varför lönar det sig att flytta till en ny position efter passningen? Hur vet du innan passningen om skytten på motsatt sida är fri?