Övningsbank för innebandy
Passa och följ
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Två köer står på motsatta sidor av planen på samma linje, bollarna i den ena kön.
Den första i kön passar tvärs över till den första i kön på andra sidan och följer sin passning in mot mitten. Mottagaren passar till spelaren som kommit in mot mitten, som passar direkt tillbaka och fortsätter skrinna till kön på samma sida. Därefter passar mottagaren tvärs över till andra sidan och följer sin passning in mot mitten, och samma sak upprepas i andra riktningen.
Spela i intervaller på några minuter.
I övningens andra del passas med backhand.
- Tränaranvisningar
- Passningsteknik: fast passning från klubbladet Passa och rör dig direkt Tajmning av väggpassningen
- Nyckelfrågor
- Varför lönar det sig att röra sig direkt efter passningen? När ska väggpassningen ges för att lagkamraten ska få upp bollen i fart?