Övningsbank för innebandy
Karusell från hörnen
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelas i en halv rink mot ett mål, med målvakt i målet. Passningskön står bredvid målet i ena hörnet, bollarna ligger bredvid kön. Skottkön står i det andra hörnet.
Den första i skottkön startar i en bågrörelse utåt och svänger mot målet till skottplatsen framför målet. Passaren spelar passningen in i skottens rörelse och skytten skjuter efter en touch. Nästa skytt startar när den föregående har skjutit.
Rotation: skytten går till passningskön och passaren går till skottkön. Köerna byter hörn med några minuters mellanrum.
I övningens andra fas skjuts det direkt på passningen.
- Tränaranvisningar
- Skott i rörelse Tajming: skytten och bollen ska vara på skottplatsen samtidigt Passning till skyttens klubba
- Nyckelfrågor
- När måste du starta din bågrörelse för att vara på skottplatsen samtidigt som bollen? Vilken del av målet lönar det sig att skjuta mot när målvakten förflyttar sig enligt passningen?