Övningsbank för innebandy
Dubbelkarusell
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelas i en halv plan mot ett mål, med målvakt i målet. I båda hörnen finns en kö med bollar. Den första i kön är passare.
Den andra spelaren i respektive kö startar samtidigt i en båge mot avslutsplatsen framför målet. Den som startar från nedre hörnet får en passning från övre hörnet och avslutar. Direkt efter det får den som startar från övre hörnet en passning från nedre hörnet och avslutar.
Rotation: avslutaren går till kön i det hörn varifrån hen fick passningen, och passaren blir nästa spelare i kön som startar.
I den andra delen av övningen stannar avslutaren kvar framför målet efter avslutet för att plocka upp returen.
- Tränaranvisningar
- Avslut i rörelse Tajming: vändning mot målet innan passningen Passning till avslutarens klubba
- Nyckelfrågor
- När måste du vända dig mot målet för att vara redo att avsluta när passningen kommer? Vad gör du efter avslutet för att inte stå i vägen för nästa avslutare?