Övningsbank för innebandy
Diagonalpass till hörnet och skott
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelas i en halv plan mot ett mål, med målvakt i målet. Spelas i grupper om tre spelare. Första spelaren står med boll i mittcirkeln, andra vid mittlinjen på den nedre sidan och tredje i det nedre hörnet.
Spelaren i mittcirkeln gör ett diagonalt pass till det nedre hörnet och börjar springa diagonalt mot skottplatsen. Samtidigt springer spelaren vid mittlinjen längs med sargen ner till ungefär halva vägen. Hörnspelaren passar till honom, och han passar vidare till spelaren som kommer till skottplatsen, som avslutar med ett skott.
Rotation: skytten flyttar till mittlinjen, spelaren vid mittlinjen till hörnet och hörnspelaren till mittcirkeln. Sidan byts med några minuters mellanrum.
I övningens andra fas spelar hörnspelaren först ett vägg-pass med spelaren som kommer från mittcirkeln och passar därefter till sargen.
- Tränaranvisningar
- Passningsteknik: långt diagonalpass och korta passningar Tajming av löpningen efter passningen Skott direkt från passning
- Nyckelfrågor
- Varför lönar det sig att genast springa mot målet efter passningen? När ska spelaren vid sargen starta för att vara fri när hörnspelaren passar?