Övningsbank för innebandy
Boll till skottplatsen
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelas i en halv plan mot ett mål, med en målvakt i målet. Fyra platser: i övre hörnet med bollar, vid mittlinjen på övre sidan, vid mittlinjen på nedre sidan och i nedre hörnet.
Spelaren i övre hörnet passar till spelaren vid mittlinjens övre sida. Denna passar längs mittlinjen till spelaren vid nedre sidan, som passar längs nedre sargen till nedre hörnet. Samtidigt rör sig spelaren från övre hörnet mot skottplatsen framför målet. Spelaren i nedre hörnet passar till honom, och han skjuter.
Rotation: alla flyttar till nästa plats i bollens riktning, från övre hörnet till mittlinjens övre sida och från nedre hörnet till övre hörnet. Byt planhalva med några minuters mellanrum.
I övningens andra skede kommer en försvarare framför målet som bevakar skytten.
- Tränaranvisningar
- Anfall: rörelse till skottplatsen vid rätt tidpunkt Snabb bollförflyttning från sida till sida Skott direkt efter passningen
- Nyckelfrågor
- När lönar det sig för skytten att starta mot skottplatsen när bollen cirkulerar? Varför gör en snabb bollförflyttning från sida till sida det svårare för målvakten?