3 mot 1 i två rutor

Avgränsa ett område, till exempel en halv planhalva, och dela in det med koner i två rutor. Spela med två lag om tre spelare, där vardera laget har sin egen ruta. Laget med boll behåller bollen i sin ruta genom att passa och föra bollen. Det andra laget skickar in en spelare i den rutan för att erövra bollen.

När erövraren vinner bollen passar han eller hon den genast till sin egen ruta och återvänder dit själv. Därefter byts rollerna: laget som förlorade bollen skickar in en spelare för att erövra bollen på samma sätt. Spela i perioder på några minuter.

I övningens andra fas finns det två erövrare, vilket gör att laget med boll måste röra sig mer för att hitta passningsvägar.