Bibliothèque d'exercices de futsal

Entraînement de vitesse et d'agilité pour le football

La mobilité et la vitesse sont des qualités importantes en football. Les exercices axés sur la mobilité et la vitesse aident les joueurs à développer ces qualités.

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Finition 1 contre 1 Passe Défense Dribble Tir Mobilité et vitesse Match Gardien de but Transition

Exercices: Mobilité et vitesse

Repère de couleur et accélération vers la porte

Installez deux petits carrés identiques. Marquez les coins de chacun avec quatre couleurs différentes, aux mêmes emplacements dans les deux carrés. Devant chaque carré, placez une porte composée de...

CoachTruly

Mobilité et vitesse

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