Målvaktens 1 mot 1 efter inspel från sidlinjen

Använd en yta på cirka 15 x 20 meter och ett mål. Markera en skottlinje cirka tio meter från målet. Fem anfallare köar bakom linjen. En passare och bollarna finns vid sidlinjen närmare målet. En målvakt står i målet och två väntar bredvid målet.

Passaren spelar ett inspel från sidlinjen till den första anfallaren i kön, mellan skottlinjen och straffområdet. Anfallaren rör sig mot bollen och försöker ta sig förbi målvakten och göra mål. Han har tre sekunder på sig att avsluta efter bollmottagningen. Om målvakten räddar bollen tillbaka till anfallaren har denne ytterligare två touchningar på sig att avsluta. Situationen avslutas med mål, utrusning eller att målvakten får kontroll på bollen.

Rotation: nästa väntande målvakt går in i målet efter varje försök. Målvakten som just agerat ställer sig sist i kön av väntande målvakter. Anfallaren hämtar bollen vid passningspunkten och går tillbaka bakom kön. Byt passare efter några försök. Starta en ny repetition först när målvakten är redo.

I den andra fasen av övningen flyttas en köande anfallare till att bli passare vid den andra sidlinjen. Anfallaren visar innan start från vilken sida han vill ha inspelet. Målvakten måste anpassa sin positionering efter passningsriktningen.