Torwartaufwärmen (Faustabwehr + Parade)
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beschreibung
Bei der Übung befinden sich zwei Feldspieler/Trainer am Strafraumrand und ein Torwart.
Die Übung beginnt damit, dass der Torwart durch die Slalomstangen (oder Koordinationsleiter oder Hütchen) slalomt.
Danach wirft der schwarze Spieler einen hohen Ball, den der Torwart mit den Fäusten wegschlägt.
Nach der Faustabwehr bewegt sich der Torwart schnell, um den Schuss des blauen Spielers zu parieren.
- Trainerschwerpunkte
- Der Torwart muss die Flugbahn des Balls richtig einschätzen → rechtzeitig in Bewegung setzen, nicht zu früh. Kontrolle der Hände und des Körpers in der Luft → Ellbogen als Schutz, Fäuste fest zusammen. Die Faustabwehr wird aktiv nach vorne und zur Seite ausgeführt, nicht direkt nach oben oder vor das Tor. Sofortiges Landen und aktiver Schritt auf die Paradelinie – nicht stehen bleiben oder dem Ball zu lange mit den Augen folgen. Niedrige, ausgewogene Haltung – Gewicht auf den Fußballen, Hände bereit.
- Weiterentwicklung
- Steht der Torwart richtig positioniert in Bezug auf den Ball und das Tor? Warst du sofort nach der Faustabwehr bereit für den Schuss? In welche Richtung hast du den Ball weggefaustet – und warum?
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