Die Spieler werden in zwei Mannschaften aufgeteilt. Das Feld ist in drei Zonen unterteilt: In der Spielaufbauzone befinden sich drei gelbe Spieler und ein pressender Stürmer, im Mittelfeld befindet sich ein gelber Mittelfeldspieler, und in der Angriffszone befinden sich zwei gelbe Stürmer und drei schwarze Verteidiger.
In der Spielaufbauzone besteht also eine 3-gegen-1-Situation, und das Spiel beginnt immer vom Torwart. Die Aufgabe der gelben Mannschaft ist es, den Ball zum Mittelfeldspieler in die mittlere Zone zu spielen.
Sobald der Ball in die Mittelzone gespielt wurde, beginnt ein freies 3-gegen-3-Spiel, bei dem die gelbe Mannschaft ein Tor erzielen soll und die schwarze Mannschaft den Ball erobern und zu ihrem eigenen Stürmer weiterspielen soll.
Als Variante kann der schwarzen Mannschaft ein zusätzlicher Stürmer hinzugefügt werden, um den Spielaufbau zu erschweren.
Trainerschwerpunkte
Aktives Freilaufen für Passoptionen.
Wahrnehmung und Spielbeobachtung.
Weiterentwicklung
Wie sollte der Torwart am Spielaufbau beteiligt sein?
Was können wir tun, wenn es dem gegnerischen Pressing-Spieler gelingt, eine Passrichtung zu schließen?
Wo sollte man sich positionieren, um die bestmögliche Passoption anzubieten?
Welche Faktoren beeinflussen, zu wem wir den Ball passen?