Schnelligkeit und Reaktion mit Markierungsscheiben
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beschreibung
- Der Spieler steht in der Mitte der Markierungsscheiben. Der Trainer ruft eine Farbe und der Spieler berührt so schnell wie möglich die entsprechende Markierungsscheibe mit dem Fuß. Nachdem mehrere Farben gerufen wurden, ruft der Trainer "Lauf!", woraufhin der Spieler mit voller Geschwindigkeit zu dem vor ihm stehenden Hütchen sprintet.
- Trainerschwerpunkte
- Schnelle Reaktion. Nicht antizipieren. Der Spieler muss eine gute Körperhaltung beibehalten, um sich explosiv in verschiedene Richtungen bewegen zu können.
- Weiterentwicklung
- Wie kannst du Richtungswechsel so schnell und effektiv wie möglich durchführen?
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