Reaktionsparade im Quadrat
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beschreibung
Bei dieser Übung steht der Torwart innerhalb eines Quadrats, während ein Mitspieler/Trainer mit dem Ball außerhalb des Quadrats steht. An den Ecken des Quadrats befinden sich verschiedenfarbige Hütchen.
Die Übung beginnt damit, dass der Trainer eine Hütchenfarbe ruft. Der Torwart läuft daraufhin schnell zum entsprechenden Hütchen, berührt es und kehrt in die Mitte des Quadrats zurück.
Wenn der Torwart in die Mitte zurückkehrt, wirft oder schießt der Trainer den Ball, damit der Torwart ihn fängt. Der Torwart gibt den gefangenen Ball zurück an den Trainer.
- Trainerschwerpunkte
- Schnelle Reaktion, Schrittfrequenz und schnelles Zurückkehren in die Mitte Bereitschaftsstellung sofort in der Mitte des Quadrats Richtige Handposition entsprechend der Ballflugrichtung
- Weiterentwicklung
- Wie sicher war deine Fangtechnik – worauf könntest du dich mehr konzentrieren? Mit welcher Schrittfrequenz sollte man sich bewegen?
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