Die Spieler werden in drei Mannschaften aufgeteilt und jede Mannschaft bekommt ein eigenes Tor an den Rändern des Spielfelds. In der Mitte des Feldes werden zwei Bälle platziert.
Auf ein Signal des Trainers startet ein Spieler pro Mannschaft und versucht, einen Ball zu erobern. Die Aufgabe der Spieler ist es, ein Tor in das eigene Mannschaftstor zu erzielen.
Trainerschwerpunkte
Ballkontrolle und -behauptung → Der Spieler muss in der Lage sein, den Ball kontrolliert anzunehmen und ihn vor den Gegenspielern zu behaupten.
Dribbeln und Richtungswechsel → Schnelles und kontrolliertes Dribbeln hilft dem Spieler, freien Raum für den Torabschluss zu finden.
Körpereinsatz und Zweikampfspiel → Die Spieler müssen ihren Körper regelkonform einsetzen können, um den Ball zu behaupten und den Gegenspieler aufzuhalten.