Aus der Box entkommen

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Beschreibung: Bei dieser Übung befindet sich ein Spieler mit dem Ball in der Mitte und das Ziel ist es, aus dem Bereich herauszukommen. An den Seiten stehen drei Verteidiger, die den Bereich nicht betreten dürfen, sondern ausschließlich das Verlassen des Bereichs verhindern. Eine Weiterentwicklung dieser Übung besteht darin, nach einem abgewehrten Ausbruchsversuch das Spiel in ein 3v1-Pressing auf demselben Bereich umzuwandeln, wobei die Verteidiger nun den Bereich betreten dürfen. Wenn beim Pressing ein Ballgewinn oder ein Fehlpass auftritt, wird die Übung von vorne begonnen.
Trainerschwerpunkte: Blick nach oben – Der Spieler muss die Positionierung der Verteidiger beobachten und einen freien Weg nach draußen suchen. Täuschungsbewegungen, Richtungswechsel, Tempowechsel
Weiterentwicklung: Wann ist der richtige Moment zum Vorrücken und aus welcher Richtung? Wie kannst du Täuschungsbewegungen einsetzen, um den Verteidiger zur falschen Reaktion zu bringen? Wie kannst du einen Richtungswechsel mit einer Antrittsschnelligkeit kombinieren, um durchzukommen?

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