Övningsbank för ishockey
3v3 mål rygg mot rygg
CoachTruly
© CoachTruly.com- Beskrivning
Spelas på en liten yta, till exempel i en ändzon. Två mål placeras mitt på ytan rygg mot rygg, så att målgapen pekar åt olika håll. Det kan vara målvakter i målen. Man spelar 3v3: de röda gör mål i det ena målet och de blå i det andra. Eftersom målen står i mitten rör sig spelet runt dem, och spelaren måste hela tiden ha koll på var pucken och motståndarna befinner sig.
Spela långa perioder utan byten, eller om det är många spelare, byt till exempel ungefär var halv minut.
I övningens andra del spelas ett udda numerärt spel, till exempel 3v2 eller 4v3.
- Tränaranvisningar
- Blicken upp: följer pucken och motståndarna Vänder spelet till andra sidan av målet Snabbt beslut om att skjuta eller passa
- Nyckelfrågor
- Varför lönar det sig att vända spelet till andra sidan av målet? Hur ser du om målgapet är fritt?