© CoachTruly.com- Beskrivning
Dela futsalplanen i fyra tvärgående zoner. Spela fyra mot fyra med två målvakter. Två spelare i det uppbyggande laget startar i sin egen bakre zon utan motstånd. De två andra anfallarna får placera sig i de övriga zonerna. Det försvarande lagets fyra utespelare startar i de två mittersta zonerna.
Målvakten spelar ut bollen till den bakre zonen. Anfallarna försöker ta sig framåt genom zonerna för att komma till avslut. Försvararna pressar i mittzonen och försöker förhindra framspelningen. De får falla tillbaka till sin egen bakre zon först när bollen har tagit sig in på deras planhalva. Efter en bollvinst byter lagen roller och spelet startar från det andra lagets målvakt. Efter mål eller boll ut ur spel startar man på samma sätt med en ny utspelning.
Spela till exempel perioder på några minuter. I övningens andra fas får laget som vunnit bollen fortsätta direkt med en omställning utan avbrott.
- Tränaranvisningar
- Timing av pressen mot passningen Styra bollhållaren mot sidlinjen Avståndet mellan försvarslinjerna
- Nyckelfrågor
- När är det lämpligt att gå på bollhållaren? Hur förhindrar man spel genom mitten?