© CoachTruly.com- Beskrivning
Dela in spelarna i tre lag med fem spelare i varje. Varje lag har fyra utespelare och en målvakt. Två lag spelar på hela planen, det tredje väntar vid sidan. Det spelande laget i uppspelsfasen har sina fyra utespelare på den egna planhalvan. Tre försvarare pressar dem och den fjärde försvararen stannar kvar på sin egen planhalva som säkring.
Spelet startar med det uppbyggande lagets målvakt. Anfallarna får passera mittlinjen med bollen endast genom att dribbla. Att passa över mittlinjen är inte tillåtet. Efter att ha passerat linjen försöker anfallarna skapa ett skottläge och göra mål. Vid bollvinst får försvararna anfalla direkt. När bollen går ut lämnar laget utan boll planen och det väntande laget kommer in som försvarare. Laget som gjort mål lämnar planen; det väntande laget tar dess plats och laget som släppt in mål börjar med bollen.
Rotation: varje ny anfallsomgång börjar med målvakten och lagen ställer först upp i startpositionerna. Byt säkrande försvarare efter några anfall.
I övningens andra fas får den säkrande försvararen ansluta till den höga pressen när det uppbyggande laget har genomfört två passningar.
- Tränaranvisningar
- Timing i den gemensamma pressen Stänga av dribblingsriktningen Den säkrande försvararens positionering
- Nyckelfrågor
- När kan de tre pressande spelarna stänga av passningsvägarna för de fyra spelarna? Vad gör säkringen när bollförarens spelare tar sig förbi den första pressen?