4 mot 4 och joker, riktad första touch

Markera ut en yta på cirka 20 x 20 meter. Spela fyra mot fyra och lägg till en joker som alltid hjälper laget som har bollen. Man använder en boll. Tränaren startar spelet genom att ge bollen till det ena laget. Det finns inga mål. Lagen försöker behålla bollen inom laget.

Varje spelare, även jokern, måste ta minst två touch. Med första touchen riktas bollen mot ledig yta, med den andra kan man passa. Efter en bollerövring fortsätter spelet direkt. Om bollen går ut fortsätter motståndarlaget genom att passa in från linjen. Spela till exempel i perioder på ett par minuter och byt joker mellan perioderna.

I övningens andra fas lägger man till mål och målvakter utanför ytan, vid planens kortsidor. Efter tre passningar i följd får laget som har bollen anfalla på hela planen. När anfallet är avslutat återgår man till bollbehållningsspelet i mittzonen.