© CoachTruly.com- Beskrivning
Dela den ena halvan av planen på tvären till ett spelområde där målen står vid sidlinjerna. Båda målen har en målvakt. Markera en cirka 10 meter bred zon i mitten och en ändzon på vardera sidan om den. Båda lagen har fyra utespelare: tre längre ner och en pivot framför motståndarens mål.
Pivoten stannar i anfallsändzonen och försvarar inte. Det försvarande laget måste ha kvar en spelare i sin egen ändzon som markering av pivoten. På så sätt får det bollförande lagets tre bakre spelare spela mot två pressande spelare. Målet är att passa till pivoten. Pivoten skyddar bollen och lägger av den till en stödspelare. Efter pivotens mottagning får stödspelaren komma in i ändzonen och avsluta. Vid bollvinst byter man anfallsriktning. Efter mål eller boll utanför startar målvakten i det lag som har bollen.
Spela till exempel perioder på ett par minuter och byt pivoter och markerare. I övningens andra steg släpps pivoten fri att röra sig även ut i mittzonen. Behåll en spelare i det försvarande laget kvar i den egna ändzonen.
- Tränaranvisningar
- Öppna passningslinjen till pivoten Skydda bollen med ryggen mot målet Timingen i stödrörelsen
- Nyckelfrågor
- När ska pivoten lägga av bollen till stödspelaren? Var ska stödspelaren komma ifrån så att markeraren tvingas välja?