© CoachTruly.com- Description
Délimitez un carré d'environ 10 x 10 mètres. Cinq joueurs commencent dans le carré, chacun avec son propre ballon. Cinq joueurs sans ballon se placent sur les bords extérieurs du carré. Les joueurs dans le carré conduisent leur ballon en même temps et cherchent un joueur de bord libre.
Le porteur du ballon établit un contact visuel avec le joueur de bord et lui fait la passe. Le passeur prend la place du receveur sur le bord. Le receveur conduit son ballon dans le carré et cherche le prochain joueur de bord libre. Les joueurs de bord sans ballon restent à l'extérieur du carré. Si le ballon s'échappe, le joueur va le récupérer et poursuit sa conduite de balle. Il n'y a ni but ni point à compter. Travaillez par séquences de quelques minutes.
Dans la deuxième phase de l'exercice, le porteur du ballon fait d'abord un une-deux avec un joueur de bord, puis passe à un autre joueur de bord. Les places s'échangent avec ce dernier receveur.
- Points clés d'entraînement
- Contact visuel avant la passe Intensité de la passe Conduite de balle tête relevée
- Questions clés
- Comment sais-tu lequel des joueurs de bord est prêt à recevoir ? Vers où faut-il orienter le premier contrôle lorsque plusieurs ballons circulent en même temps ?
Parcourir les exercices par thème
Utilise des exercices dans tes propres plans de séance
Inscris-toi sur CoachTruly et utilise facilement nos exercices dans tes propres plans de séance. Partage les séances sans effort avec ton staff technique.