5c5 avec joker dans trois couloirs

Divisez tout le terrain de futsal en trois couloirs longitudinaux. Les couloirs latéraux font environ cinq mètres de large et le couloir central environ dix mètres. Chaque but est défendu par un gardien de but. Dans chaque couloir latéral, il y a un joueur de chaque équipe dans sa propre moitié de terrain et un joueur dans la moitié de terrain adverse. Dans le couloir central, il y a un joueur de chacune des deux équipes ainsi qu'un joker, qui aide l'équipe en possession du ballon. Le joker est entouré d'un cercle sur le schéma.

Le gardien de but commence en faisant une passe à sa propre équipe. Les joueurs de champ restent dans leurs couloirs respectifs. Les joueurs des couloirs latéraux restent en plus dans la moitié de terrain où ils ont commencé. Les joueurs du couloir central et le joker peuvent utiliser le couloir central sur toute la longueur du terrain. Le ballon peut circuler librement entre les couloirs et les moitiés de terrain. Les équipes essaient de marquer un but. Après une récupération du ballon, le jeu repart immédiatement dans l'autre sens. Après une sortie du ballon, le jeu reprend par une remise en jeu au pied de l'adversaire et, après un but, par le gardien de but de l'équipe qui a encaissé le but.

Rotation : jouez par exemple des séquences de deux minutes. Entre les séquences, changez les couloirs, les moitiés de terrain et le joker afin que chacun passe par différents rôles.

Dans la deuxième phase de l'exercice, les joueurs de l'équipe en possession du ballon peuvent échanger leur couloir entre eux dans la même moitié de terrain. L'un sort du couloir pendant que l'autre y entre. Les défenseurs restent toujours dans leurs couloirs respectifs.