Arrêt d'une frappe directe après passe

Utilisez un seul but et environ la moitié du terrain. Tracez une ligne de frappe à environ 10 mètres du but. Un gardien est dans le but et deux gardiens se placent à côté du but, un de chaque côté. Les gardiens situés sur les côtés ont les ballons. Six joueurs de champ attendent en file derrière la ligne de frappe.

Le gardien situé sur le côté fait rouler le ballon vers le premier joueur de la file. Celui-ci frappe de volée dès le premier contact, derrière la ligne. Le gardien qui est dans le but effectue l'arrêt. Dans la première phase, l'action se termine par la frappe ; on ne poursuit pas sur le ballon relâché. L'action suivante ne commence que lorsque le gardien est prêt et que le ballon précédent est sorti de la ligne de frappe.

Rotation : le gardien qui a fait la passe rejoint le but. Le gardien qui a effectué l'arrêt va sur le côté, et celui qui attendait de l'autre côté fait rouler le ballon suivant. Le tireur va chercher le ballon et retourne à l'arrière de la file. Les gardiens alternent ainsi entre les rôles d'arrêt, de passe et de repos.

Dans la deuxième phase de l'exercice, le tireur peut poursuivre l'action après un arrêt qui rebondit vers l'avant. Il dispose d'un maximum de deux touches de balle pour conclure. L'action se termine lorsque le ballon sort, entre dans le but ou est maîtrisé par le gardien.