Passe et déplacement : séance de football de 60 minutes U10+

Tous les exercices U10+

Après la passe, le jeu continue. Dans cette séance d'une heure, le joueur cherche un nouvel endroit où il peut récupérer le ballon. Vous commencez par un jeu réduit, travaillez le déplacement en binômes, puis l'essayez en 3v3. À la fin, les joueurs peuvent utiliser ce qu'ils ont appris en jeu libre.

Le plan ne suppose pas un nombre précis de joueurs dans l'équipe. Formez des binômes et de petits groupes de jeu. Répétez la même tâche sur des zones parallèles selon le nombre de groupes que vous pouvez encadrer.

U10+ est un âge de départ indicatif, pas une limite d'âge supérieure. Les joueurs devraient savoir conduire le ballon, faire une passe courte et contrôler le ballon. La même séance peut convenir aussi à un groupe plus âgé. Choisissez la difficulté selon l'expérience des joueurs et le déroulement de la séance.

Si le groupe a encore besoin de beaucoup de travail pour se déplacer avec le ballon et marquer, choisissez un plan adapté parmi les exercices U8+.

U10+ · 60 min

Passe et déplacement

Prévoyez un ballon par binôme, des ballons de réserve, des plots et des chasubles. Formez de petits groupes de jeu. Marquez par exemple un terrain d'environ 20 x 15 mètres pour chaque groupe et laissez de l'espace entre les terrains. Adaptez la zone au format de jeu. Installez les buts aux deux extrémités du terrain et marquez à l'avance les zones de but d'environ trois mètres. N'utilisez des terrains parallèles que dans la mesure où vous pouvez les encadrer. Les durées incluent les consignes, les pauses boisson et les transitions.

Ouvrez le plan complet sans vous connecter. Adaptez les durées et les notes à votre équipe.

Balle rapidement en jeu · 10 min

Jouez des jeux réduits, par exemple en 2v2 ou 3v3, vers deux buts, un à chaque extrémité du terrain, sans gardiens. Gardez des ballons de réserve en dehors des limites. L'équipe qui reprend depuis la ligne de touche prend le ballon le plus proche et remet en jeu par une passe. Sur une autre ligne, l'adversaire reprend par une passe depuis la ligne la plus proche. Après un but, l'autre équipe engage depuis sa propre extrémité. Les défenseurs laissent de l'espace pour la remise en jeu. Un seul ballon est en jeu à la fois. Laissez de côté la règle supplémentaire des trois secondes. Observez si le passeur se rend de nouveau disponible.

Passe et mouvement en binômes · 10 min

Formez des binômes et donnez à chacun un ballon ainsi que son propre espace. Commencez avec une distance de passe d'environ cinq mètres. Passez à votre partenaire et déplacez-vous vers un endroit libre pour une nouvelle passe. Le receveur contrôle le ballon et cherche le nouvel endroit de son partenaire. S'il reste des joueurs en plus, un groupe fonctionne en trio : passez et déplacez-vous, le suivant choisit un receveur libre. Facilitez en raccourcissant la distance. Quand les passes réussissent, le receveur regarde le déplacement de son partenaire avant l'arrivée du ballon.

3c3 dans les zones de but · 15 min

Jouez le jeu avec zones de but en petits groupes. Le format de la base est 3v3 ; vous pouvez l'adapter en 2v2 et réduire l'espace. Chaque équipe attaque la zone de but à l'extrémité adverse. Un but est marqué par une passe à un coéquipier dans la zone de but, quand il contrôle le ballon. Après un but, l'autre équipe reprend depuis sa propre zone de but. Après une sortie du ballon, l'adversaire reprend par une passe depuis la ligne et les défenseurs laissent de l'espace. Au début, on peut attendre dans la zone de but. Quand le jeu se déroule bien, on n'y entre qu'une fois la passe partie. Facilitez en agrandissant l'espace. Demandez : où le porteur du ballon trouve-t-il une nouvelle ligne de passe ?

Jeu Final · 20 min

Jouez des jeux réduits vers des buts ordinaires, sans gardiens. Les zones de but ne sont plus utilisées. Après un but, l'autre équipe engage depuis sa propre extrémité ; après une sortie du ballon, l'adversaire remet en jeu par une passe depuis la ligne. Les défenseurs laissent de l'espace. Pas de nombre de passes obligatoire ni de limite de touches : le joueur peut aussi conduire le ballon. Laissez le jeu continuer et observez si le passeur trouve un nouvel espace. Passez en revue une observation pendant la pause boisson. Si vous le souhaitez, changez d'adversaires pendant la pause.

Conclusion collective · 5 min

Demandez aux joueurs où il valait la peine de se déplacer après la passe et à quoi ils ont reconnu une ligne de passe libre. Rangez le matériel. Notez dans le plan une observation pour la prochaine séance.

Consignes de l'exercice et plan modifiable : coachtruly.com/fr/blog/passe-et-deplacement-u10. Séance CoachTruly. Source de référence : FIFA Training Centre, Give and go.

Qu'observe l'entraîneur ?

Concentrez-vous sur une seule chose : le passeur offre-t-il une nouvelle ligne de passe ? Courir simplement après la passe ne suffit pas si le joueur reste caché derrière un adversaire. Le déplacement peut être un court décalage sur le côté, vers l'arrière ou vers l'avant selon la situation.

Dans l'exercice Give and go du FIFA Training Centre, la passe et le déplacement après la passe sont travaillés avant le jeu réduit. Dans ce plan de CoachTruly, nous reprenons le même thème avec nos propres exercices. La répartition des groupes, le déroulé et les variantes ci-dessous font partie de ce plan.

Commencer par un jeu réduit

football drill: Balle rapidement en jeu — Balle rapidement en jeuVoir l'exercice →

Répartissez les joueurs en petites équipes, par exemple en 2v2 ou en 3v3. Jouez vers deux buts, un à chaque extrémité du terrain, sans gardiens. Gardez des ballons de réserve sur le bord du terrain. L'équipe qui reprend depuis la ligne de touche prend le ballon le plus proche et remet en jeu par une passe. Après un but, l'autre équipe engage depuis sa propre extrémité du terrain.

Si le ballon sort par une autre ligne, l'adversaire reprend par une passe depuis la ligne la plus proche. Les défenseurs laissent de l'espace. Un seul ballon est en jeu à la fois. Dans cette version, on laisse de côté la règle supplémentaire des trois secondes de la base d'exercices.

Commencez tranquillement et laissez les joueurs entrer dans le jeu. Regardez ce qui arrive au passeur ensuite. S'arrête-t-il pour regarder, ou trouve-t-il un nouvel endroit ? N'exigez pas un nombre de passes précis avant de marquer.

Passe et déplacement en binômes

football drill: Passe et mouvement en binômes — Passe et mouvement en binômesVoir l'exercice →

Formez des binômes. Chaque binôme a un ballon et son propre espace. Commencez à une distance d'environ cinq mètres. Le joueur passe et se déplace vers un nouvel endroit. Son partenaire contrôle le ballon, repère la nouvelle ligne de passe et renvoie le ballon.

Le déplacement n'a pas besoin d'être long. Il doit rendre la passe suivante possible. Laissez de l'espace entre les binômes pour que les trajectoires de passe ne se croisent pas.

Plus facile : raccourcissez la distance de passe et laissez au receveur le temps d'arrêter le ballon.
Plus difficile : demandez au receveur de regarder le déplacement de son partenaire avant l'arrivée du ballon et d'orienter sa première touche dans une direction adaptée.
Question aux joueurs : où pouvez-vous vous déplacer pour que votre partenaire vous voie et puisse vous repasser le ballon ?

Amener le déplacement dans le jeu avec des zones de but

football drill: 3c3 dans les zones de but — 3c3 dans les zones de butVoir l'exercice →

Continuez en petits groupes. L'exercice de la base est en 3v3, mais on peut l'adapter en 2v2 sur un espace plus petit. Remplacez les buts par des zones de but d'environ trois mètres de profondeur. Un but est marqué quand un joueur fait une passe à un coéquipier dans la zone de but située à l'extrémité adverse et que celui-ci contrôle le ballon.

Dans cette version, l'équipe qui a encaissé le but reprend depuis sa propre zone de but. Après une sortie du ballon, l'adversaire reprend par une passe depuis la ligne. Laissez de l'espace au joueur qui relance. Ainsi, le groupe sait toujours quelle équipe reprend.

Au début, le receveur peut attendre la passe dans la zone de but. Quand le jeu se déroule bien, utilisez la variation plus difficile de la base d'exercices : le receveur ne peut entrer dans la zone de but qu'une fois la passe partie. N'introduisez pas cette règle si la simple conservation du ballon est encore difficile.

Observez aussi le déplacement du passeur dans la zone du milieu. Peut-il se rendre à nouveau disponible si la direction de progression se ferme ? Pendant la pause, demandez où le porteur du ballon a trouvé une ligne de passe libre.

Terminer par un jeu sans règle supplémentaire

football drill: Jeu Final — Jeu FinalVoir l'exercice →

Revenez aux buts ordinaires, un à chaque extrémité du terrain. Les zones de but ne sont plus utilisées. Laissez les joueurs choisir quand passer et quand conduire le ballon. Après un but, on engage depuis sa propre extrémité, et après une sortie du ballon, l'adversaire reprend par une passe depuis la ligne.

Observez si le passeur apparaît dans un nouvel espace même sans rappel particulier. Pendant la pause boisson, mettez en avant une situation vue dans le jeu. Une longue discussion en plein jeu prend du temps aux essais eux-mêmes.

Pour finir, demandez ce qui a aidé à récupérer le ballon. Notez votre propre observation dans le plan pour la prochaine fois.

Adapter la séance aux joueurs présents

Les joueurs ne se répartissent pas à égalité : un groupe de passes peut fonctionner en trio. Le passeur se déplace, et le porteur suivant choisit un receveur libre. Dans le jeu réduit, le joueur en plus peut aider l'équipe qui a le ballon. Changez régulièrement ce rôle.

Plus de joueurs : aménagez des zones identiques et répartissez les joueurs en petits groupes. Adaptez la taille du terrain au format de jeu. Réduisez la zone si le jeu devient de la conduite de balle en solo, ou agrandissez-la si l'espace de passe n'a pas le temps d'être repéré.

Un seul entraîneur : gardez la même tâche connue sur les terrains parallèles et placez les terrains à portée de vue. Si tous les jeux demandent une aide constante, simplifiez les règles et réduisez le nombre de zones simultanées. N'ajoutez pas de tâches parallèles juste pour remplir le plan.

La séance est trop facile : compliquez d'abord le moment du déplacement vers la zone de but. Vous pouvez aussi réduire un peu l'espace de jeu. Ne changez qu'un seul élément à la fois et regardez si les joueurs ont encore le temps d'observer et de choisir.

Reprendre le plan pour les prochaines séances

Appuyez sur le bouton Modifier cette séance du plan. Les exercices, les durées et les notes s'ouvrent prêts à l'emploi. Vous pouvez changer l'ordre, modifier les durées et ajouter les consignes propres à votre groupe sans connexion.

Vous pouvez aussi partager la séance modifiée avec un autre entraîneur grâce à un lien. Sans compte, le plan partagé reste disponible 14 jours à partir du premier partage. Enregistrez la séance dans votre compte si vous souhaitez la conserver pour plus tard.

Vous trouverez d'autres options dans la base d'exercices de football.