Durch Dribbling durch drei Zonen

Teile das gesamte Futsalfeld in drei Querzonen auf. Die Mittelzone ist etwa zehn Meter lang. In beiden Toren steht ein Torwart. In der eigenen Endzone des ballbesitzenden Teams beginnt man mit 2 gegen 1, in der Mitte mit 1 gegen 1 und in der Angriffsendzone mit 1 gegen 2.

Der Torwart spielt den Ball zu einem Spieler in der eigenen Endzone. Die Angreifer versuchen, den Ball per Dribbling in die Mittelzone zu führen, wodurch dort eine 2-gegen-1-Überzahl entsteht. In die nächste Zone darf der Ball durch Dribbling oder Pass gebracht werden. Der Passgeber darf seinem Pass in die nächste Zone folgen. Nur der Spieler, der den Ball geführt oder dorthin gepasst hat, darf die Linie überschreiten; die anderen bleiben in ihren Zonen. So kommt man in der Angriffsendzone zu einem 2 gegen 2. Der Ball darf nicht in die vorherige Zone zurückgespielt werden.

Die Angreifer versuchen, ein Tor zu erzielen. Der Angriff endet mit einem Torschuss, einem Ballgewinn oder einem Ball im Aus.

Rotation: Alle gehen zurück in die Startzonen und derselbe Torwart gibt einen neuen Ball ins Spiel. Spielt eine Serie von mehreren Angriffen und wechselt dann das angreifende Team. Rotiert auch die Startzonen der Spieler.

In der zweiten Phase der Übung dürfen alle Angreifer in die Angriffsendzone nachrücken, sobald der Ball dort angekommen ist. Die Verteidiger bleiben weiterhin in ihren Startzonen.